外反母趾・O脚・足の痛みなど、足の症状でお悩みならコンディショニングセンター新大阪へ

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肩こり・腰痛改善のための骨盤調整ストレッチ&トレーニング教室

肩こりや腰痛でお悩みの方は多いものの、どこに行っても根本的な改善ができず、お悩みの方は多いと思います。しかし、これは知識不足による対処法の間違いや、世の中一般における肩こりや腰痛に対する、常識自体の間違いのせいでもあるのです。
当センターではそんな肩こりや腰痛にお悩みの方のため、症状に対する理解を深め、正しい対処法を学ぶ教室を、随時開催しています。

 

●目的
この教室は腰痛や肩こり・首こり、それに伴う頭痛等の改善を目的とした教室です。
部位別、症状別のチェック法や正しい対処法を学ぶことはもちろん、定期的に参加することで、症状の改善や緩和も望めます。
また、正しい姿勢自体も手に入れることができます。


●改善が期待できる症状
腰痛、股関節痛、肩こり、首こり、ヘルニア(頚椎・腰椎)、頭痛、息苦しい、体の力が抜けない、花粉症、など

 

●内容
・「骨盤の歪み」チェック法→調整ストレッチ→再チェック
・「ストレートネック」「巻き肩」「反り腰」チェック法→調整ストレッチ→再チェック
・「正しい姿勢」チェック法→個別指導
・「腹圧」チェック法→トレーニング法(時間や人数により内容は調整)

 

●時間
個人レッスンの場合、30分
3~5人のグループレッスンの場合、およそ45分
それ以上の場合、応相談

 

●費用
個人レッスン 4000円(30分)
グループレッスン 3000円/人(45分)

 

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センター長 中島武志

本気で改善されたい方、全力でお力になります。
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